“Ciao, fanciulla, mi presento, sono il tuo Narciso. … . . Sono entrato nella tua vita che eri un po’ sofferente, annoiata, distratta e disincantata nei confronti delle relazioni. Sono stato molto bravo nel sedurti, ho preso informazioni su di te, ti ho fatto parlare, ti ho ascoltato e, nella mia mente malata, ho registrato […]

. 65) Potete raccontare l’esperienza che avete avuto quando il vostro ex narcisista si è messo con un altra? Cosa avete provato? . 64) Dopo lo scarto definitivo del narcisista tutti dite che bisogna focalizzarsi su se stessi, ritrovare la propria felicità ecc ecc. Ma voi come ci siete riusciti? . 63) Come fai ad […]

Ansia, dall’esordio alla diagnosi clinica . Annalisa Barbier Psicoterapeuta cognitivo comportamentale, dottore di Ricerca in Neuropsicologia ed esperta in Mindfulness. . “Sono un uomo molto vecchio, e sono passato attraverso un sacco di disavventure, molte delle quali non sono mai accadute” – Mark Twain. Patire la pena e la preoccupazione per disavventure che probabilmente non […]

Ansia e nervo vago . Correlazione tra nervo vago, ansia e depressione. Sudorazione fredda, battito cardiaco accelerato, muscoli contratti, rigidità vertebrale, bruciore di stomaco, intestino irritabile … sono tutti sintomi associati all’ansia. A livello fisiologico, i distretti interessati da tale sintomatologia sono sotto il controllo del nervo vago. In questo articolo, proveremo a spiegarvi con parole […]

Assertività: definizione, significato ed esercizi per svilupparla Nonostante sia un concetto noto in psicologia e in comunicazione, alcuni rischiano di dare all’assertività un significato sbagliato. In questo articolo vediamo cos’è l’assertività e come possiamo coltivarla per migliorare le nostre relazioni . . “Assertività” è una parola che vediamo spesso ricorrere nei testi di comunicazione e […]

. 01) Film Borderline Arianna “Una vita al limite” DBP  (Clicca qui)

Tipologie famiglia tossica . . . Le famiglie tossiche sono come delle piccole isole cariche di conflitti, comandi e dinamiche disfunzionali che interessano tutti i membri. Sappiamo che l’aggettivo “tossico” va molto di moda. Tutti voi avrete sicuramente ascoltato o utilizzato espressioni del tipo “la mia relazione è tossica” o “ho un collega tossico”. È […]

Descrizione Le persone tossiche sono individui che con i loro comportamenti appaiono spiacevoli, manipolatori, giudicanti, vogliono controllarti e sono anche egocentriche. Basta questo piccolo elenco per capire perché sono causa di sentimenti ed emozioni negative: ti fanno sentire depresso, inutile, ansioso, infelice. (N.B. In questa categoria trovi argomenti riguardanti le persone tossiche, ordinati per numero […]

Le 6 paure irrazionali della Personalità Insicura . . Che si tratti di un lavoro, un partner, un’abilità che vorremmo imparare, la domanda che ci poniamo è sempre la stessa: “riuscirò a farcela?”. Oggi sempre più persone convivono ogni giorno con la sensazione di non essere all’altezza o di non essere del tutto adeguate. La sensazione […]

Definizione Possiamo definire l’insicurezza come uno stato d’animo in cui tendiamo a sentirci inadeguati e non all’altezza della situazione o del “compito”. Si manifesta con una sensazione di disorientamento e di dubbio, accompagnata dal timore di fare scelte sbagliate, di commettere errori, di non essere capaci. (N.B. In questa categoria trovi argomenti riguardanti l’insicurezza, ordinati per […]